Откуда что только берётся…

Вы задумывались, как мы производим насилие? Которому затем ужасаемся. Говорим — это ужасно, то, что происходит. 

Но чтобы насилие произошло в событийном мире, оно вначале зреет в тонком. Вызревает как большая ливневая туча, в которую все, кто в дальнейшем окажется под этим ливнем — вкладываются. Вырабатывая пары ненависти, непримиримости, жестокого желания уничтожить всё, с чем не согласны.

Сейчас мы часто говорим о лжи. О том, что инфо-поток перегружен фейками, и уже невозможно ориентироваться во всем этом враньё со всех сторон.

Как мы оказались в этом лживом потоке, как думаете? Кто же создавал эту грязную ливневую тучу, кто наводил туманы?

Привычное лицемерие, самообман, и просто ложь во спасение и ради выгоды, напитали эту тучу, пока она не лопнула, окатив людей содержимым.

Но наверное это не мы. 😉 Это другие, плохие люди, мы же хорошие. А «бог нас покинул» (тоже плохой), предоставив с плохими людьми самим разбираться. Поэтому мы когда-нибудь как разозлимся как следует — все добрые и честные — и уничтожим всех плохих и обманщиков. Большим таким громким и славным бды-дыщ!💥 Наивные люди-дети, которые не при чем, а это всё сказки какие-то про тонкие материи.

Проживая целиком

Вообще не осталось разделения практики от жизни. Всё спаялось и идёт единым потоком.

Думать об этом движении почти невозможно. Только проживать целиком. Все слабые части усиливаются через собственное исцеление. Разорванное, противоречивое склеивается. Хилое — лечится тренировками. Совсем беспомощному ищется опора, вектор, и позволяется хотя бы лежать собою, но в направлении верного движения. (Как в той притче-анекдоте — когда пьяных спящих матросов не забирал ночной патруль, если они лежали головой в сторону корабля.)

Не вижу иного подхода в психопрактике для оживающих чувствами людей. Вектор на исцеление, движение к интеграции чувств, ощущений и ума — по ориентиру Знания. Как выглядит этот ориентир-маяк — Знание?

Вы просто знаете всем собою, как говорят — «телесно», «нутром чую» и т.п. — что к Жизни — это сюда.

Интересно, что чем хаотичнее всё вокруг, тем яснее внутри. Очевидно, что так этот процесс и задумывался. Если недостаточно слабого раскачивания — если всё ещё не хочется собраться внутри себя при слабенькой качке — будет шторм. Чтобы стало достаточно. Чтобы внутренний канат сплетался. Чтобы из рыхлых клочков пеньки соединялись крепкие жилы. И чтобы прочно сплетались между собою, отринув противоречия.

Люди могут быть такими канатами. Между Небом и Землёй. По сути своей. Рыхлое осыпется, крепкое останется.

Против ли ты…

От проживания мира людей всегда отделяло только одно — страстное желание ощутить победу. Тихое человечье — против торжества. Невзрачное, обыденное мирное — против яростного контраста воинственного превосходства. Неважно кто начал первым. Важно — поддержишь ли ты.

Чтобы рожать и растить детей, нужна тишина. Праздничные салюты так же вредны младенцам, как и грохот взрывов.

Говорить — «я против войны» и делать её с окружающими и собой — значит, подкармливать духа войны.

Пьяная сладость тела Войны. Наполняет яростной силой впивающихся в неё зубами. Вкусная еда… если жил жизнью пресной, безвкусной. Сочно причмокивая, размазывая кровавые всполохи с фото и видео, разбредаются по соцсетям сытые зрители. Выковыривая из зубов человечину, порыгивают на держащихся в стороне непричастившихся. С высокомерием бросают презрительные комментарии в мирных: «да ты езжай туда, под бомбы… тогда и будешь умничать».
Неважно был ли он сам под.
Может очень издалека наблюдал.
Но ему нужна эта связь, причастность к разрушениям – мнимая или настоящая.

Он пьян, и мнит себя коронованным тьмою… много ли ничтожному человеку надо.

Не хочешь войны?
Убери из себя желание победить, согласись на мир. Сделай немного мира, прям сейчас. А потом ещё немного, насколько хватает сил. Невзрачного, в сравнении с ярким контрастом войны, мира.

Исцеление тонкого

Отмечаю, какой бледной может выглядеть работа, направленная на баланс, на фоне яркости потрясений. Если писать про войну или дёргать окружающих за их убеждения — создавая триггеры — получаешь реакцию. А тихое мирное, тонкое, направленное на регуляцию — такое невзрачное… не модное, не на пике.

А между тем, я вижу это так, именно от этой деятельности — и тех, кто ею занят — зависит как скоро возникнет возможность для уравновешивания сил, и в мир /физически-событийный/ придёт долгожданная новая стабильность.

Символ мира физического — квадрат. Его верное состояние — устойчивая стабильность.

О психологической незрелости

Затянувшееся состояние внутренней не-взрослости очень дорого обходится. Во-первых, это больно. Психологический ребенок всегда излишне раним и зависим.

Во-вторых, глубинные инфантильные потребности находятся в непрерывном конфликте с вызовами взрослой жизни. Это создаёт сильное внутреннее напряжение, которое лишает нас энергии. Но, как известно, невозможно повзрослеть одним лишь волевым усилием. Но через понимание процесса и освоение способности контактировать со своими чувствами – мы обретаем шанс.

Одной из серьёзных помех для ощущения взрослости является, как ни странно, раннее взросление. Все, кто был вынужден взрослеть слишком рано, несут в себе боль непрожитого детства. Это можно урегулировать через сознательные действия по изменению внутренних порядков. Об этих порядках я рассказываю на курсе по взрослению.

Курс включает в себя очень много аспектов терапевтического взаимодействия между людьми. Темы личных границ, сложностей эмоциональной сепарации, инструментов, помогающих освоению эмоциональной автономии. Тему проживания детских психотравм – и некоторые возможности их исцеления. Мы рассматриваем возможности самостоятельной работы с собой и виды психопомощи, которые можно получить извне. Особенность формата предполагает возможность затрагивать важные конкретно для вас ракурсы.

Рассматриваемый материал даётся не жёстко, а под ваши запросы. При этом мы остаёмся верны теме освоения здорового взросления – в противовес нездоровым вариантам поведения.

По отзывам:
*Помогающим практикам, психологам данный курс помог соединить теорию с практическим пониманием механизма взросления.
*Не-психологам – помог освоить приёмы самоисцеления, найти объяснение сложным сторонам жизни, получить опыт самопринятия, облегчил взаимоотношения с собственными детьми, снизил общую тревожность.

О помогающих практиках

Я не раз озвучивала свои убеждения о том, что для эффективности помогающего процесса помогающие практики необходимо объединять. «Сшивать» оторванные и враждующие методики, можно хотя бы на уровне собственной практики. Этим я собственно и занимаюсь последние десятилетия в своей профессиональной деятельности. Изучаю интересующие меня подходы, осмысляю их места нестыковки и с удовольствием склеиваю их для себя.

Этот процесс действительно доставляет мне эмоциональное удовольствие, и выглядит единственно здоровым способом в отношении сложившегося положения дел в искусстве целительства. Холистический взгляд даёт наилучший результат. Отделение и размежевание в помогающих практиках – дробление на подходы, борьба за верность своего и нежелание стыковаться со смежными дисциплинами – для меня это показатель незрелости носителей данных подходов. «Наша мама лучше всех» или «мой папа твоего победит». В детях это выглядит мило, во взрослых людях — как явное нездоровье.

Конечно же всем нам приходится делать выбор чем заниматься более углублённо, какая сфера станет нашим профессиональным полем, где мы станем копить свою профессиональную экспертность. Но экспертность в одной области не отменяет значимости связей с остальными. Понимания, что один в поле не воин. В поле вообще не всегда воином надо быть.
Порою уместнее быть пахарем, садовником, пастухом, строителем…

Чужая ошибка, которая вас бесит

Чужая ошибка, которая вас бесит – ваша ошибка. Ошибка восприятия. Такой тут парадокс, да.

Если способность воспринимать окружающий мир болезненна — и по ощущениям обычные огурцы превращаются в кактусы, то… это не огурцы колючие, это в настройках заложена повышенная чувствительность.

Хорошо когда люди живут и пишут без ошибок. Но обходиться с их неумением жить без ошибок безболезненно для себя – более здраво, чем наоборот. Поэтому — восприняв что-то как раздражающее, попробуйте, прежде всего, проанализировать собственные настройки.

При больном горле любая пища «царапает».

*вопреки картинке к тексту, этот текст не о том, чтоб не читать текстов с ошибками. А призыв исследовать и исцелять раздражение. Мир не изменится от нашей боли, но боль можно унять.
6.10.2021

19 октября 2021, работа с обидой

«я работала с обидой на родителей в терапии много лет, ничего не получилось, мне не легче» (встречено в сети)

А что может получиться, если топтаться на месте? Лишь подтверждение и так понятного, детализация несущественного.
Сознание, не имеющее вектора движения, вязнет всё глубже и просвета не видно.

— Просвет? кто сказал что-то про свет? При чём тут это, нам надо с тьмой разобраться!
— Не надо. Тьма большая, увязнете.


21 октября 2021г, о чувстве вины

Люди не любят чувство вины. Когда человек устаёт от вины, он пробует предпринять действия по освобождению. Простейший алгоритм освобождения выглядит как в той самой присказке: «Икота, икота, перейди на Федота». Или «У собачки боли — у Маши не боли». Типа вина за моё ухудшившееся самочувствие не моя. Вина на соседе, собаке соседа, блохах собаки, вирусе из блох.

То есть вина мысленно перебрасывается на кого-то. И годится для этой цели любой внешний объект.

Но утешение длится недолго, хотя и может отвлечь на некоторое время. А затем, рано или поздно, мы снова попадаем из иллюзии в реальность.

И становится очевидным, что перекладывание с больной головы на здоровую не сработало. Решение про Федота дало очень краткосрочную иллюзию улучшения. Но и сама вина, и вызвавшие её обстоятельства — никуда не делись. Потому что твоя жизнь — твоя.

Твоё порушенное здоровье — не перейдёт Федоту. Ты сам не заботился о себе, выбирал краткосрочные выгоды — и получил результат. Твоё неумение строить отношения, бедность — не окажутся у собачки. Ты же выбирал удобное в моменте, не желая совершать усилий.

А как с виной обходиться здраво?
Выход не в перебрасывании вины — а во взятии ответственности.

Человеку, наделённому мышлением, правильнее им пользоваться. Придётся взять и подумать. И внести ясность. И из мутного ощущения вины выделить все точки собственной ответственности за то, что ты делаешь со своей жизнью. И исправить всё, что не нравится. И остаться человеком.

Может даже уважаемым, если не успел испортить отношения с соседом и его собакой.

25 октября 2021г

Есть вещи, относительно нас самих, которые мы можем понять через приятные разговоры с психологом, через чужие истории в книгах, фильмах, наблюдая как ошибаются другие. Относительно этой информации про жизнь — мы живые, гибкие, подвижные. Способны легко впустить в себя новое, радуемся своим изменениям, росту.

Но по ходу жизни мы обязательно встретимся и с состоянием внутренней ломкой твёрдости. С неспособностью принять часть реальности, чтобы продвинуться далее. Мы так и говорим — “я не могу это принять”.

Прикосновение к этой точке причиняет нам боль. Ощущения приятности при обсуждении этой конкретной темы — больше нет.
Значит, мы подошли к своему уроку-вызову.

Обойти это препятствие, и как-то жить по-прежнему, со старыми установками, уже не получится. Придётся или “примертвить” большую часть себя — а далее ещё большую, и ещё… либо обратиться к этой ожесточенной твёрдости в себе, с целью её размягчения.

Жесткое меняется, порой, с болью и кровью. Часто через сильное внутреннее сопротивление. И чем больше сопротивляемся — тем больнее. А без изменения не войти в новый день. Тому, кто сопротивляется — приходится ходить кругами, по бесконечным “дням сурка”.

Вызовы обновления заложены природой и неизбежны, а осень — хорошее время для отпускания отжившего.