Слушать баланс…

Одна из сложностей в жизни взрослого — слушать баланс. Потому что, с одной стороны — «взрослые это мы», а с другой — мы не боги.

И есть в этом мире силы мощнее нас. И не всё в этом мире нашего ума дело. И знать, где твоего ума, а где нет — в этом баланс. Его нужно учиться слушать.

И кто-то чует его нарушение уже в тонком колебании: чуть выше… чуть ниже… А кому-то нужно реально упасть, рухнув собою в пропасть. Чтоб осознать, что равновесие было утрачено. Может быть очень давно всё шло к этому падению, но ты не принимал сигналы.

Что поможет освоить баланс? Знание — мы не боги. А значит нужно почаще сканировать — не сижу ли на троне с короною набекрень.

Не вершу ли, что мне не по чину. Не бегу ли от того, что в моей власти, ответственности. Не подхватываю ли предлагаемую мне вину. Не соглашаюсь ли на корону гордыни — которую мне подвигают… чтобы после признать ответственной.

Важное дело — слушать баланс.

Нищета и духовность

Есть такая идея, будто бы нищета плодит жестокость и разруху. Что социальная неустроенность — это следствие нехватки материальных средств у одних и переизбыток у других. Мне видится это умозаключение глубоко ошибочным. Но главное — глубоко материалистическим, отрицающим духовную природу человеческой психики. 

Нищета духовная — вот причина жестокости. 

Личность, отрицающая собственную духовность, не опирающаяся на неё, одержима страхами. Именно страх порождает жестокость.

Страх подрывает человека изнутри, превращая в безумного зверя, кровожадного, разрушающего всё вокруг, приводя среду обитания к соответствию со своим внутренним болезненным хаосом. 
Духовная природа — если она берётся за основу — восстанавливает внутренний порядок. Который, в свою очередь, подтягивает к упорядочиванию среду внешнюю. 

Не быть жертвой обстоятельств

Беспомощность, бессилие, ощущение себя жертвой обстоятельств. Как мы попадаем в это состояние? Способов рухнуть много, выход один. 

Состояние — это то, как мы стоим (со_стоим) в поле жизни. 

Если состояние жертвенной беспомощности очень частое, и вы готовы из него выбираться — попробуйте увидеть следующее. В жизни всё в равновесии, но люди не любят смотреть из этого ракурса, предпочитая фокусироваться на той части, где нарушают их границы. Не туда, где они делают тоже самое, только неосознаваемо для себя. Не в собственное теневое поведение, а на то, что на виду.

При желании увидеть теневое можно. И выход сразу проявляется. А без желания увидеть — ничего поделать нельзя. Приходится жить в плохом мире, где ты лишь объект чьих-то манипуляций.

Жертвы легко превращаются в агрессоров, но не способны до поры этого замечать. Об этом — знание о треугольнике Кармана. Но это трудное знание. Потому что если ты идентифицируешь себя с жертвой обстоятельств, любое напоминание о том, что ты не полностью она — бесит. И гнев, от желания защититься, приводит к агрессии. Пусть пассивной агрессии — оборжать (частый смайл-реакция, когда кто-то говорит на обозначенную тему из того же ракурса, что сейчас говорю я), переорать, завалить словарным запасом и собственными провальными примерами («я пробовала, у меня не получилось») — понаблюдайте за общением тех, кто считает себя пострадавшими. Но это всё равно агрессия. 

И если обратить на неё внимание, и выплывет её очевидность, у защищающегося, и не готового выйти из страдания — наготове аргументы — «А ты/он первый начал» (Мама, накажи его. Я подожду ещё лет тридцать.)
Или — «Вы/никто не понимаете». («Сытый голодному не товарищ» — а становиться сытым мне страшно, пусть лучше останусь голодным.)
Или — «мне не близка такая логика». Потому что не всякое состояние совместимо с этой «логикой». 
Но об этом и речь: готов ли я оставить состояние в котором пребываю и перейти в иное, или хочу его сохранить?

Там, где есть открытый конфликт и ведутся «боевые действия», один может унижает другого на одном уровне, другой — на другом. Она психически — он физически. Или наоборот. Но это трудно увидеть. Поэтому люди склонны не меняться, а уходить в одиночество. И только когда истощается удовольствие жертвенности (скрытой агрессивности) – появляется психическая возможность для здоровых отношений.

Легко ли совершить этот переход? Сложно. Все, кто совершал, подтвердят. Как правило, происходит он буквально на грани актуальных возможностей. Но переход этот всегда знаменуется ростом ощущения внутренней свободы

Две эпохи.

уроки-вызовы

Есть вещи, относительно нас самих, которые мы можем понять через приятные разговоры с психологом, через чужие истории в книгах, фильмах, наблюдая как ошибаются другие. Относительно этой информации про жизнь — мы живые, гибкие, подвижные. Способны легко впустить в себя новое, радуемся своим изменениям, росту.

Но по ходу жизни мы обязательно встретимся и с состоянием внутренней ломкой твёрдости. С неспособностью принять часть реальности, чтобы продвинуться далее. Мы так и говорим — “я не могу это принять”.

Прикосновение к этой точке причиняет нам боль. Ощущения приятности при обсуждении этой конкретной темы — больше нет. Значит, мы подошли к своему уроку-вызову.

Обойти это препятствие, и как-то жить по-прежнему, со старыми установками, уже не получится. Придётся или “примертвить” большую часть себя — а далее ещё большую, и ещё… либо обратиться к этой ожесточенной твёрдости в себе, с целью её размягчения.

Жесткое меняется, порой, с болью и кровью. Часто через сильное внутреннее сопротивление. И чем больше сопротивляемся — тем больнее. А без изменения не войти в новый день. Тому, кто сопротивляется — приходится ходить кругами, по бесконечным “дням сурка”.

Вызовы обновления заложены природой и неизбежны, а осень — хорошее время для отпускания отжившего.

О боли

Боль физическая — последний рубеж. Признак неспособности принять сигнал на уровне более тонком.

Но наше инфантильное сознание может стоять на своём до последнего, выбирая разрушить собственное тело, но не сдаться.
Выбирая не верить в единство душевного и телесного.
Выбирая обезболивающие средства, дающие временное облегчение. Выбирая ле(Г)чение симптомов — последствий глубинных процессов, свидетельствующих о нездоровьи.

Симптом лишь признак, но рубить головы гонцам, приносящим плохие вести — давняя история.

Сквозь боль свою можно увидеть в себе упрямое дитя, отказывающееся взрослеть сознанием. Выбирающее отвернуться от сигналов души —  не смотреть, не слышать их — с наивностью ребёнка, прячущего от родителей дневник с плохой оценкой, и убегающего гулять…

Мы здесь не для того чтобы страдать, но для того чтобы учиться. Никто не виноват в нашей боли — ни вирусы, ни бактерии, ни плохие лекари ни при чём, что мы упрямы в собственном невежестве, в обесценивании своего чувствилища.

Есть только один способ уменьшения боли (и снижения страха боли) — включение более чувствительных сенсоров. Решиться на выслушивание тихих сигналов, чтобы не было нужды в громких. 

“Умение делать целое”

Если терапия (лечение) это действительно путь исцеления, то она учит контакту. Не только с собой и своими чувствами. С другим, другими, миром. Она учит не рвать — а соединять. Навык контакта — это умение делать целое.

О помогающих практиках

Я не раз озвучивала свои убеждения о том, что для эффективности помогающего процесса помогающие практики необходимо объединять. «Сшивать» оторванные и враждующие методики, можно хотя бы на уровне собственной практики. Этим я собственно и занимаюсь последние десятилетия в своей профессиональной деятельности. Изучаю интересующие меня подходы, осмысляю их места нестыковки и с удовольствием склеиваю их для себя.

Этот процесс действительно доставляет мне эмоциональное удовольствие, и выглядит единственно здоровым способом в отношении сложившегося положения дел в искусстве целительства. Холистический взгляд даёт наилучший результат.

Отделение и размежевание в помогающих практиках – дробление на подходы, борьба за верность своего и нежелание стыковаться со смежными дисциплинами – для меня это показатель незрелости носителей данных подходов. «Наша мама лучше всех» или «мой папа твоего победит». В детях это выглядит мило, во взрослых людях — как явное нездоровье.

Конечно же всем нам приходится делать выбор чем заниматься более углублённо, какая сфера станет нашим профессиональным полем, где мы станем копить свою профессиональную экспертность. Но экспертность в одной области не отменяет значимости связей с остальными. Понимания, что один в поле не воин. В поле вообще не всегда воином надо быть. Порою уместнее быть пахарем, садовником, пастухом, строителем…

Тварь или Творец?

Когда взрослые люди начинают понимать что в этой жизни зависит от них, а что (пока что) нет — они обретают силы менять свою жизнь. И в их жизни начинают появляться цели.

Уже не цель выживать — выжить это цель ребёнка — а реальные взрослые цели творца собственной реальности.

Но прежде чем это произойдёт — придётся признать свою малость и беспомощность. Увидеть её в подробностях, примириться с ней, чтоб было от чего отталкиваться, прокладывая новый маршрут.

Да, жизнь это путь, как бы банально это не звучало. И в этом движении, мы можем быть теми, кто идёт — и теми, кого, как листочки в бурном потоке реки, несёт мимо.

И кто-то скажет: — Смотри, как ты мал, как ничтожен перед силами большими.
И можно увидеть. Да, мал. И отдать себя течению, выбрав не сопротивляться.
А другой скажет: — Ты царь. Тебя ущемляли, но царь — ты. Входи в наш круг, мы — элита.
Можно возгордиться, и вложиться в иллюзию.

Но будет кто-то, кто скажет: — У тебя есть возможность расти.
И ты можешь учиться у себя. Делая выборы и осмысляя их. Сам. С помощью, если захочешь, но сам.

Страшно начинать, осознавая свою малость. Но способность видеть свой путь с каждым осознанным выбором становится яснее, а движения увереннее.
Кто ещё сделает это за тебя? Кто научит идти? Никто не даст тебе твою личную силу, если сам не возьмёшь, не освоишь (ту, что уже дана, как возможность).

Человек развивается, эволюционирует, если прилагает к этому усилия. Если не прилагает — его давит, бросает, стирает в порошок. Иногда после иллюзии всемогущества.
——————————————————-
P.S. Но, порой, да, хочется, чтоб кто-то рядом произнёс в нужный момент — Встань и иди!


“Я слабый человечек”

Быть слабым, думать о себе как о слабом – это быть сильным, в упрямстве обесценивания собственных возможностей. Окопавшись в ослабляющих убеждениях, человек упрямствует, желая чувства правоты. Но. Хотеть чувствовать себя правым, не означает быть им. Когда удаётся выправить свои убеждения, появляется устойчивость и сила. Пока её нет – есть желание чувствовать правоту, не имея её.

«Shit happens» («Дерьмо случается»)

Почему я не люблю выражение «дерьмо случается». Потому что в моём мире всё связано со всем. Потому что я знаю о законе резонанса. О том что нас притягивает к тем, кто нам подобен. И к тому, что подобно нам. И мы так любим размышлять об этом когда с нами случается что-то замечательное, что-то хорошее – мы говорим себе «ведь я этого достойна». А это правда – раз смогла создать в своей жизни – значит достойна однозначно. Но и в другую сторону так же.

Если произошло нечто, чем я не очень довольна, придётся (если я хочу не уговорить себя, а реально видеть, что происходит) – придётся признать – достойна, чего там.

Дерьмо случается с дерьмом. Собаки случаются с собаками, свиньи со свиньями, гадюки с гадюками. Потому что в этом мире каждой твари по паре. И когда меня пробуют утешить фразой «да забей, не переживай – дерьмо случается» – утешение так себе, я вам скажу.

Ведь это признак, что я в своей жизни серьёзно косячу. Для меня тут вопрос лишь в том, как я это «дерьмо» произвожу со своей стороны, что становится возможным чтоб оно «случалось и множилось».

А оно ж ещё и множится, ага, после того как случится! И если не стараться устранить производство этого вещества со своей стороны, перспектива так себе. Поэтому, когда я обнаруживаю как в моей жизни «случается дерьмо», мне вовсе не хочется махнуть в эту сторону рукой будто бы всё идёт по плану! А хочется найти источник и устранить. По возможности, насколько получится.

В общем – неутешительная фраза.
*«Shit happens» (с англ. — «Дерьмо случается») — распространённое английское сленговое выражение.