Есть вещи, относительно нас самих, которые мы можем понять через приятные разговоры с психологом, через чужие истории в книгах, фильмах, наблюдая как ошибаются другие. Относительно этой информации про жизнь — мы живые, гибкие, подвижные. Способны легко впустить в себя новое, радуемся своим изменениям, росту. Но по ходу жизни мы обязательно
«Мне так страшно в последнее время, что мне делать?»Знание даёт бесстрашие. Речь не о сводках, статистике, мнениях. Не про новостные каналы, они — пережеванная и переваренная пища для птенцов. Знание о себе, о том, как всё устроено — снимает тревогу. “Меньше знаешь, крепче спишь” – это для детей. Детям действительно лучше
Боль физическая — последний рубеж. Признак неспособности принять сигнал на уровне более тонком. Но наше инфантильное сознание может стоять на своём до последнего, выбирая разрушить собственное тело, но не сдаться. Выбирая не верить в единство душевного и телесного. Выбирая обезболивающие средства, дающие временное облегчение. Выбирая ле(Г)чение симптомов — последствий глубинных
Если терапия (лечение) это действительно путь исцеления, то она учит контакту. Не только с собой и своими чувствами. С другим, другими, миром. Она учит не рвать — а соединять. Навык контакта — это умение делать целое.
Если в отношениях хочется продолжения, и оба хотят, но продолжения не получается — часто причина в неумении разрешать подобные противоречия себе на пользу. Что в них есть польза — лично у меня сомнений нет. Осознание внутреннего противоречия (хочется уйти — хочется остаться) есть признак, что личность проживает готовность в эволюции.
Затянувшееся состояние внутренней не-взрослости очень дорого обходится. Во-первых, это больно. Психологический ребенок всегда излишне раним и зависим.Во-вторых, глубинные инфантильные потребности находятся в непрерывном конфликте с вызовами взрослой жизни. Это создаёт сильное внутреннее напряжение, которое лишает нас энергии. Но, как известно, невозможно повзрослеть одним лишь волевым усилием. Но через понимание процесса
Я не раз озвучивала свои убеждения о том, что для эффективности помогающего процесса помогающие практики необходимо объединять. «Сшивать» оторванные и враждующие методики, можно хотя бы на уровне собственной практики. Этим я собственно и занимаюсь последние десятилетия в своей профессиональной деятельности. Изучаю интересующие меня подходы, осмысляю их места нестыковки и с
Психологам, как никому, необходимо уделять внимание своим реакциям, ведь их адекватность и умеренность — важнейший признак профессионализма. Можно не понимать какой-то метод, подход, практику. Можно обсуждать его эффективность в тех или иных случаях. Но отношение к личности коллеги, этот подход практикующей, имеет смысл рассматривать в личной терапии. Выявляя собственные проблемы
Чужая ошибка, которая вас бесит – ваша ошибка. Ошибка восприятия. Такой тут парадокс, да. Если способность воспринимать окружающий мир болезненна — и по ощущениям обычные огурцы превращаются в кактусы, то… это не огурцы колючие, это в настройках заложена повышенная чувствительность. Хорошо когда люди живут и пишут без ошибок. Но обходиться
Если в отношениях хочется продолжения, и оба хотят, но продолжения не получается — часто причина в неумении разрешать подобные противоречия себе на пользу. Что в них есть польза — лично у меня сомнений нет. Осознание внутреннего противоречия (хочется уйти — хочется остаться) есть признак, что личность проживает готовность в эволюции.