Статьи

и бесплатные материалы

222

Кузнецова Елена Георгиевна

психолог и преподаватель психологии,
г. Санкт-Петербург

Тег: я

Принимать различия

Мы разные и это прекрасно. Потому что то, что мы разные дает мне право любить то, что мне любится и заниматься тем что по сердцу. Возможность выбирать своё – в основе различия. При этом у меня точно нет смысла сердиться на отличающихся других. Но я могу радоваться, что они существуют

Перейти»

О решении вопросов

Для движения по жизни очень важно приучить себя формулировать вопросы. Меня в своё время восхитила мысль Джона Нэша (математик, нобелевский лауреат) о том, что чётко поставленная задача уже содержит решение. Вопрос – это как задача, которую вы хотели бы решить. Уже одна его формулировка приближает к развязке. Можно, например, начинать

Перейти»

Посмотри на своего палача

/По следам целительских процессов/ Получившие психотравму идут с ней к близкому. И предъявляют требование о возмещении ущерба – ему. Не в силах смотреть на реального палача, отказываясь искать профессиональную помощь (а профи не станет играть в жалость, он «поведёт» к палачу) – жертва нарекает палачом близкого. Самого открытого к ней.

Перейти»

Не сближаться с отрицающим

Сближаться с людьми, считающими наш выбор неверным -кощунственно. “Давай, приди и расскажи мне как я должна была поступить!” Для меня это из разряда “сотворить себе кумира”, да ещё и отрицающего ценность моего существования. Высшие силы наделили каждого из нас возможностью прожить за себя. И сверять свой Путь имеет смысл лишь

Перейти»

“Успокойся!”

Делать вид, что беспокойство и бессонница лечатся таблетками наивно и чревато. (Точно так же, как и алкоголем, кстати.) Беспокойство лечится практиками принятия. Теми практиками, которые подразумевают у человека кроме интеллекта чувственную сферу. Так однажды я поняла – если я не научусь слушать себя днём, спокойного сна мне не видать. Если

Перейти»

Рождение через разочарование

Печально чувствовать разочарование в чём-то очаровывавшем ранее. Так грустно, как в детстве, когда впервые понял, что мама знает не всё. Она вообще – НЕ ВСЁ. Она только часть. И я часть. Такая же часть, как мама. Такая? Я …что? О, ужас… я выбираю, решаю, отвечаю? Как?.. Как без опоры?.. Вернуть…Вернуть

Перейти»

Поплачь о том, чего не было

 Сначала у тебя нет чего-то очень важного. Потом ты находишь возможности и даёшь себе это. Даёшь… даёшь… даёшь… и вот его уже столько, что ты понимаешь, что тебе столько не нужно. Но расстаться с ним нет сил. Потому что… потому что тогда тебе придётся встретиться с тем, с чем ты

Перейти»

Выбор

Выбор нельзя исправить. Способный принять ответственность это знает. Но можно продолжить выбирать. И может быть следующий выбор сможет улучшить последствия предыдущего.

Перейти»

Приметы и суеверия в профессиональном поле.

Общались с врачом скорой помощи, и я была удивлена, сколько разных примет и суеверий существует в некоторых профессиях. Пока беседовали, силилась припомнить хоть что-то подобное из пси.практики. Никаких следов примет и суеверий не нашла. Решила поразмышлять и вот что осозналось. Существуют проф. системы с заложенным перекосом ответственности. Те, что базируются

Перейти»

Внешние ритуалы в помощь внутренним процессам

Сижу в парикмахерском кресле. Осознаю, как через мою волю и через движения мастера идёт расставание с тем, с чем пришло время проститься. Чувствую, как к горлу подкатывает комок. Всё понимаю, но больно всё равно… (Да, я давно использую внешние ритуалы для помощи внутренним процессам ) Внутренний голос: «Скажи ей –

Перейти»