Делать вид, что беспокойство и бессонница лечатся таблетками наивно и чревато. (Точно так же, как и алкоголем, кстати.)
Беспокойство лечится практиками принятия. Теми практиками, которые подразумевают у человека кроме интеллекта чувственную сферу.
Так однажды я поняла – если я не научусь слушать себя днём, спокойного сна мне не видать. Если сознание активно справляется с актуальной задачей – выключиться не получится. Какой смысл мучать себя, пытаясь делать вид что спишь, если на самом деле нет? (Можно ли спать, когда в вашу дверь непрерывно звонят?)
Гораздо разумнее довести текущие процессы до завершения или «договориться» о паузе, признав, что я пока маленькая по сравнению с задачей.
Активных девчонок и мальчишек тоже иногда пробуют «лечить» дисциплиной или таблетками…
Наверное те же люди, что для себя когда-то выбрали насилие как лучший метод.
“Меня били и ничего. Хорошим человеком вырос”,
“Я пью таблетки, чтобы успокоиться и ребёнок пусть пьёт”.
Другие пути существуют.