Хорошо, что мы не одни в этом мире. Что всегда есть кто-то неидеальный, от чьих неправильных поступков можно отталкиваться, в поисках себя. Тот, благодаря кому мы имеем возможность прочищать и настраивать свой внутренний навигатор. Но есть одно но. Ругать опору, от которой отталкиваемся, не обязательно.
Осознать себя в слиянии и зависимости от бОльшего. Наслаждаться, блаженствовать… Увидеть свою потребность быть шире. Печалиться, плакать, просить… Осознать г р а н и ц ы бОльшего. Удивиться, недоумевать, разочароваться… Осознать желание не соглашаться с имеющимся. Гневаться, бунтовать, требовать… Признать тщетность войны. Размышлять, планировать, мечтать… Создать собственную Вселенную, состояться, стать
Читаю о том, что люди травмируются, получая неверные представления о жизни через статьи плохих психологов. Хорошо бы плохие психологи перестали так делать! (И все бы сразу выздоровели, наверное.) Потому что плохие инструкции – они плохие. А надо чтоб были хорошие. Чтоб почитал внимательно, сделал как написано, и тебя теперь не
В терапии часто приходится иметь дело с частями себя, которые были подавлены. Но, как известно по закону сохранении энергии – отвергнутое не исчезло. Лишь заморозилось и ждало своего часа. И вот – оттепель случилась. Из своей страдающей и небезопасной Вселенной мы позволили себе приоткрыться, доверившись «тёплому» терапевту. Немного, совсем чуть-чуть.
– Ты говоришь, что плохих чувств не бывает, но вот как быть с раздражением, а? Ну, какая от него мне польза? – А ты рассмотри его. Откуда пришло, и что в нём для тебя. У него есть что сообщить тебе ценного, думаю. – Хорошо, помоги мне. Меня просто бесят фото
Странное дело, как старательно люди прячутся от факта собственной смертности. О ней не принято думать и говорить не только с детьми. А с этим я встречаюсь в запросах родителей «сказать ли сыну, что дедушка умер, или пусть подрастёт?», «стоит ли дочке присутствовать на ритуале погребения отца?». Под прикрытием «уберечь ребёнка
Не любите самовлюблённых? Напрасно. По-настоящему самовлюбленный человек не опасен, ибо в нем нет излишней агрессии к миру. Только та, что необходима для жизни. Обнаружив в себе искреннюю любовь к себе, внимание к собственной личности, человек способен жить в состоянии полноты. И делиться с окружающими от переполненности, а не от болезненной
Я люблю чувство зависти. Через него во мне чешутся внутренние крылья. Кто-то путешествует… движение, лёгкость, умение прощаться, встреча с новым… хочется так? Вот кто-то на фото плещется в море-океане, подставляет тело солнцу – свобода от условностей, правил, простота и умиротворение… может быть так? Кто-то пишет вкусно, красиво… отражение живых чувств,
Провела свой первый вебинар о родительской вине, чувствую себя молодцом – ибо опыта ведения вебинаров не было, волновалась. 🙂 Но в целом довольна, имею возможность проанализировать что хочу сделать иначе – всё в контексте темы встречи: что “вина” должна быть очищена до “ошибки”, которая суть кирпичик опыта. Жить виноватым –
Вдруг кому-то еще нужен быстрый метод. Между приёмами клиентов я пью чай, погружаюсь в слушание себя и, если море внутри меня с волнами, рисую. Раньше использовала что-то типа Зентангл и Дудлинга 🙂 – медитативные узоры на маленьких листочках. После знакомства с принципами нейрографики Павла Пискарёва осознанности в таких рисунках-паузах добавилось.