Я не верю в мам, которые всегда счастливы рядом с детьми. Какой бы стадии дзен человек не достиг, эмоции никто не отменит. Испытывать в какой-либо степени гнев, печаль, отвращение должен любой здоровый человек – такими нас задумала природа. Испытывать и осознавать – не одно и тоже с совершать насилие под
Наслаждаться жизнью, значит уметь быть благодарным ей. Хочешь наслаждения – благодари. Всё, что ждёт от нас Высшее – это благодарности в ответ на удовольствие быть. Не можешь насладиться? Страдаешь? Значит, не можешь простить. Не прощай! Никогда не прощай, душа моя, раньше времени! Лучше подбрось в страдания дровишек. Чтоб разошлось, до
Думала о печали. Эмоции, которая первый ключ к новой жизни. Попасть в “новую” можно если умеешь проститься со старой. Разрушение детских представлений – разочарование – волшебный и, в целом, добрый процесс. Если научиться проходить через печаль не разрушаясь. Без боли. /видео-проход в усвоение печали – если можете взять, возьмите/
Сначала у тебя нет чего-то очень важного. Потом ты находишь возможности и даёшь себе это. Даёшь… даёшь… даёшь… и вот его уже столько, что ты понимаешь, что тебе столько не нужно. Но расстаться с ним нет сил. Потому что… потому что тогда тебе придётся встретиться с тем, с чем ты
В терапевтическом пространстве, дающем возможность и утверждающем право на любые чувства – ненависть, гнев, раздражение рвано сползают, обнажая прикрываемый собою сильнейший страх. Но это тоже всего лишь оболочка. Ядро – внутри. Развернувшийся в своей полноте страх прикрывает… любовь. Любовь такой огромной мощи, что когда-то не нашлось сил вынести. (Если бы
Детям нужно знакомиться с разными чувствами. С печалью, разочарованием, утратой тоже. И лучше, если знакомство произойдёт под нашим родительским присмотром. Если взрослые позволят ребёнку прожить, а не избежать или отвлечься. Это вызов для родителей. Потому что очень хочется спасти ребёнка от «негатива». Но спрятав дитя от «прививки», от возможности потренироваться
В любой ситуации с эмоциональным накалом нужно искать себя. Слезть с бесконечного «они меня бесят», «она дура» и т.п. Повернуться к «А где здесь Я?». ГДЕ Я В ЭТОЙ СИТУАЦИИ? Что со мной происходит? Я какая? Взрослая? Маленькая? Испуганная? Разгневанная? Карающая? Что я защищаю сейчас? Какие ценности отстаиваю? Эпицентр каждой
В терапии часто приходится иметь дело с частями себя, которые были подавлены. Но, как известно по закону сохранении энергии – отвергнутое не исчезло. Лишь заморозилось и ждало своего часа. И вот – оттепель случилась. Из своей страдающей и небезопасной Вселенной мы позволили себе приоткрыться, доверившись «тёплому» терапевту. Немного, совсем чуть-чуть.
– Ты говоришь, что плохих чувств не бывает, но вот как быть с раздражением, а? Ну, какая от него мне польза? – А ты рассмотри его. Откуда пришло, и что в нём для тебя. У него есть что сообщить тебе ценного, думаю. – Хорошо, помоги мне. Меня просто бесят фото
Я люблю чувство зависти. Через него во мне чешутся внутренние крылья. Кто-то путешествует… движение, лёгкость, умение прощаться, встреча с новым… хочется так? Вот кто-то на фото плещется в море-океане, подставляет тело солнцу – свобода от условностей, правил, простота и умиротворение… может быть так? Кто-то пишет вкусно, красиво… отражение живых чувств,