В терапии часто приходится иметь дело с частями себя, которые были подавлены. Но, как известно по закону сохранении энергии – отвергнутое не исчезло. Лишь заморозилось и ждало своего часа.
И вот – оттепель случилась.
Из своей страдающей и небезопасной Вселенной мы позволили себе приоткрыться, доверившись «тёплому» терапевту. Немного, совсем чуть-чуть.
Но тёплый поток ворвался в промороженное пространство, ледник потёк – пошли ощущения, чувства, воспоминания… Поплыли укрепления и защитные конструкции.
Страшно, зыбко. Но это еще не всё.
Размороженные чувства – не являются пока еще «съедобными». Чтоб их переварить, придётся какое-то время подождать. Разобраться, принюхаться, понять «что с чем едят». Это снова похоже на замирание, но уже осознанное. С включенным наблюдателем.
А что же размороженные? Они словно неприкаянные шарахаются, натыкаясь на всё, что ни попадя… И вот тут становится заметным встроенный в нас инженерами тела механизм – способность улавливать переживания телесно. Телом физическим, более плотным и хоть немного более понятным.
Так появляются фантомные психосоматические боли – когда «болит всё». Сначала печень, затем колено, потом горло, а вечерами температура поднимается…
К врачу даже идти бывает не с чем, в таких случаях. Потому что пока доберёшься к гастроэнтерологу, уже к ЛОРу вроде бы надо… И рискуешь в ответ получить – «вам не ко мне, запишитесь к психиатру!». (Более лёгкий вариант – “давайте сдадим анализы.” Лучше сразу в с е… )
Не торопитесь.
Вспомните, как обычно ведут себя оживающие части тела. Вот вы отсидели ногу (отлежали руку). Сначала есть чувство онемения, потери сигнала – нет связи. Мы так и говорим: не чувствую ногу (руку). Изменяя положение, позволяем кровотоку наполнить пережатые сосуды – и вот появилось покалывание и боль. Онемевшее заговорило. Остаётся подождать и связь восстановлена.
Известно, что боль – признак живого. Омертвевшее теряет чувствительность, оживающее – приобретает.
Поэтому часто боль – очень хороший знак: движемся в жизнь!
Нюанс, который нужно знать дополнительно, возвращая чувствительность тонких частей себя – про способность физического тела впитывать наши уплотнённые чувства.
Что делать?
Не торопиться, внимать, давать заботу.
Вслушивайтесь в болящую часть,
жалейте плачем,
заботьтесь тёплым,
любите интересным,
кормите вкусным.
Не жадничайте для самого дорогого существа. Ему и так досталось.
Мы когда-то отвергли н е ч т о. В терапии же приняли решение возвратить. Теперь н е ч т о ищет нашего (не врача!) внимания.
А разобраться о чём это н е ч т о тоже время придёт.
Не торопитесь. 
Но продолжайте.