В любой ситуации с эмоциональным накалом нужно искать себя. Слезть с бесконечного «они меня бесят», «она дура» и т.п. Повернуться к «А где здесь Я?».
ГДЕ Я В ЭТОЙ СИТУАЦИИ? Что со мной происходит? Я какая? Взрослая? Маленькая? Испуганная? Разгневанная? Карающая? Что я защищаю сейчас? Какие ценности отстаиваю?
Эпицентр каждой моей ситуации – мои чувства и ощущения.
Если даже меня учили держать внимание снаружи, если мне по привычке хочется говорить – а она, а он, а они – я могу прекратить эту бесконечную игру только если повернусь к себе.
Первый вопрос: Где здесь Я?
Второй: Чего мне не хватает в этом месте до целостности, чувства внутренней хорошести?
Психолог на работе должен быть бесполым?
Когда-то я думала, что психолог на работе должен быть бесполым. Не женщина я, я – профессионал. Понадобилось время, чтоб просветлело: кого я обманываю? Можно ли
22.02.2015