Превращать тяжелые воспоминания в слова – это самое первое, что приносит облегчение. Выговаривание. Как бывает – идёшь по сумраку и где-то, улавливаемый боковым зрением, мелькнёт пугающий силуэт. Посветишь фонариком – а там куст. Обычный, лохматый куст листочками покрытый. Вот так и с нашими переживаниями. Пока не названы – выглядят гораздо
Иногда люди спрашивают – так ли необходимо ворошить прошлое? Может правильнее перелистнуть страницу, отвлечься, забыть? Отвлекаться от непереносимого это конечно выход. На время. Чтобы накопился ресурс. Но если мы хотим, чтобы жизнь не пролетала мимо, необходимо осмыслить прошлое. Значит, придётся возвращаться. В прошлом залежи энергии. Только сила наша находится там не в
Это неправда, что у психологов нет никаких своих целей в том, чем они занимаются с клиентами. Время психолога – это его ресурс. И он тоже выбирает, на что его потратить. На просто “зайку пожалеть”, или вложиться в переход клиента через внутренний конфликт. Психолог служит своим ценностям. И цели его от
Дети, которых любили критикуя. Как легко они признают за собой недостатки и косяки, в то время, как достоинства и достижения идут со скрипом. Невмещаемо, непривычно… Непривычно и странно… быть классной, крутой, успешной, признанной, восхищающей. Чтобы это вместить, нужен Другой. Согласный вместить это в себя. Принять её, нашу хорошесть, вместе с
Когда утрачен внутренний баланс — человек болеет, терпит неудачи в общении с другими, переживает проблемы. Это означает, что сознание человека упустило или отказалось от каких-то существенных компонентов. Но свято место… вы помните. Место вытесненного заполняет гипертрофированная противоположность. Свойство-партнёр. То, что должно было дополнять до равновесия. В то время как ушедшее в
Зависимость – это попытка избежать решения внутренней духовной задачи через отношения с внешними объектами. Сладкая иллюзия. Но решать проблему всё равно придётся на том уровне, где находятся её истоки. А вовсе не там, где удобнее. Социальные способы решения проблем с зависимостями наивны. Когда у человека отсутствует навык смотреть вовнутрь, то всё,
Знаете, какая самая частая беда тех, кто хочет выбраться из состояния жертвы? Локус наружу. Их больше интересуют не они сами, а как там их мучитель. Как бы сделать ему побольнее! Не в том их настрой, чтобы на себя силы потратить. На сочувствие себе, на восстановление… А на мщение. «Сделать бы
– Я не опущусь до уровня этого скандалиста! – Слушай, ну куда ты «не опустишься»… Ты на этом же уровне, только на ступеньку ниже. Он тебя «съел». Ты его корм в пищевой цепочке. Лучше подумай как реально подняться из таких отношений. Сначала придётся дорасти до его уровня силы и научиться
Когда завершишь все споры с главными людьми своей жизни (хоть в реальности, хоть у психотерапевта) – тратить на это силы и время больше не хочется. Признанное бессилие перед желанием переиначить эту вселенную, лишает необходимости доказывать и убеждать. Приходит единственно верное – жить по своему. Не взирая на. Тем более, что
Каждое последующее поколение, заполняет бреши оставленные предыдущими, и приступает к освоению нового. Всё успеть нельзя. Такое правило игры. Без ошибок и недоделок не обойтись. Что ты делаешь, какие задачи решаешь в своей жизни? То, что не успели предки, жившие до тебя. Хочешь видеть с чем не справляешься ты? Посмотри на