уроки-вызовы

Есть вещи, относительно нас самих, которые мы можем понять через приятные разговоры с психологом, через чужие истории в книгах, фильмах, наблюдая как ошибаются другие. Относительно этой информации про жизнь — мы живые, гибкие, подвижные. Способны легко впустить в себя новое, радуемся своим изменениям, росту.

Но по ходу жизни мы обязательно встретимся и с состоянием внутренней ломкой твёрдости. С неспособностью принять часть реальности, чтобы продвинуться далее. Мы так и говорим — “я не могу это принять”.

Прикосновение к этой точке причиняет нам боль. Ощущения приятности при обсуждении этой конкретной темы — больше нет. Значит, мы подошли к своему уроку-вызову.

Обойти это препятствие, и как-то жить по-прежнему, со старыми установками, уже не получится. Придётся или “примертвить” большую часть себя — а далее ещё большую, и ещё… либо обратиться к этой ожесточенной твёрдости в себе, с целью её размягчения.

Жесткое меняется, порой, с болью и кровью. Часто через сильное внутреннее сопротивление. И чем больше сопротивляемся — тем больнее. А без изменения не войти в новый день. Тому, кто сопротивляется — приходится ходить кругами, по бесконечным “дням сурка”.

Вызовы обновления заложены природой и неизбежны, а осень — хорошее время для отпускания отжившего.

О боли

Боль физическая — последний рубеж. Признак неспособности принять сигнал на уровне более тонком.

Но наше инфантильное сознание может стоять на своём до последнего, выбирая разрушить собственное тело, но не сдаться.
Выбирая не верить в единство душевного и телесного.
Выбирая обезболивающие средства, дающие временное облегчение. Выбирая ле(Г)чение симптомов — последствий глубинных процессов, свидетельствующих о нездоровьи.

Симптом лишь признак, но рубить головы гонцам, приносящим плохие вести — давняя история.

Сквозь боль свою можно увидеть в себе упрямое дитя, отказывающееся взрослеть сознанием. Выбирающее отвернуться от сигналов души —  не смотреть, не слышать их — с наивностью ребёнка, прячущего от родителей дневник с плохой оценкой, и убегающего гулять…

Мы здесь не для того чтобы страдать, но для того чтобы учиться. Никто не виноват в нашей боли — ни вирусы, ни бактерии, ни плохие лекари ни при чём, что мы упрямы в собственном невежестве, в обесценивании своего чувствилища.

Есть только один способ уменьшения боли (и снижения страха боли) — включение более чувствительных сенсоров. Решиться на выслушивание тихих сигналов, чтобы не было нужды в громких. 

Когда раздражают ошибки

Чужая ошибка, которая вас бесит – ваша ошибка. Ошибка восприятия. Такой тут парадокс, да. Если способность воспринимать окружающий мир болезненна — и по ощущениям обычные огурцы превращаются в кактусы, то… это не огурцы колючие, это в настройках заложена повышенная чувствительность.

Хорошо когда люди живут и пишут без ошибок. Но обходиться с их неумением жить без ошибок безболезненно для себя – более здраво, чем наоборот. Поэтому — восприняв что-то как раздражающее, попробуйте, прежде всего, проанализировать собственные настройки. При больном горле любая пища «царапает».

*вопреки картинке этот пост не о том, чтоб не читать текстов с ошибками. А призыв исследовать и исцелять раздражение. Мир не изменится от нашей боли, но боль можно унять.

Мамино желание предъявить твои успехи миру – сильнее боли, детка

Однажды, когда эти девчушки вырастут – и восстановят, надеюсь, с помощью психолога своё право на сострадание – они придут к своим мамам. И спросят тех:

– Почему? Почему это было для тебя важнее меня?
А мамы, скорее всего, недоумённо произнесут:
– Что же ты не сказала, что тебе было так плохо?..
И между мамой и дочерью останется неисправимая печаль: “Мамино желание предъявить твои успехи миру – сильнее боли, детка”.

Пройти через боль оживания

В терапии часто приходится иметь дело с частями себя, которые были подавлены. Но, как известно по закону сохранении энергии – отвергнутое не исчезло. Лишь заморозилось и ждало своего часа.
И вот – оттепель случилась.
Из своей страдающей и небезопасной Вселенной мы позволили себе приоткрыться, доверившись «тёплому» терапевту. Немного, совсем чуть-чуть.
Но тёплый поток ворвался в промороженное пространство, ледник потёк – пошли ощущения, чувства, воспоминания… Поплыли укрепления и защитные конструкции.

Страшно, зыбко. Но это еще не всё.
Размороженные чувства – не являются пока еще «съедобными». Чтоб их переварить, придётся какое-то время подождать. Разобраться, принюхаться, понять «что с чем едят». Это снова похоже на замирание, но уже осознанное. С включенным наблюдателем.

А что же размороженные? Они словно неприкаянные шарахаются, натыкаясь на всё, что ни попадя… И вот тут становится заметным встроенный в нас инженерами тела механизм – способность улавливать переживания телесно. Телом физическим, более плотным и хоть немного более понятным.

Так появляются фантомные психосоматические боли – когда «болит всё». Сначала печень, затем колено, потом горло, а вечерами температура поднимается…
К врачу даже идти бывает не с чем, в таких случаях. Потому что пока доберёшься к гастроэнтерологу, уже к ЛОРу вроде бы надо… И рискуешь в ответ получить – «вам не ко мне, запишитесь к психиатру!». (Более лёгкий вариант – “давайте сдадим анализы.” Лучше сразу в с е… )

Не торопитесь.
Вспомните, как обычно ведут себя оживающие части тела. Вот вы отсидели ногу (отлежали руку). Сначала есть чувство онемения, потери сигнала – нет связи. Мы так и говорим: не чувствую ногу (руку). Изменяя положение, позволяем кровотоку наполнить пережатые сосуды – и вот появилось покалывание и боль. Онемевшее заговорило. Остаётся подождать и связь восстановлена.

Известно, что боль – признак живого. Омертвевшее теряет чувствительность, оживающее – приобретает.
Поэтому часто боль – очень хороший знак: движемся в жизнь!
Нюанс, который нужно знать дополнительно, возвращая чувствительность тонких частей себя – про способность физического тела впитывать наши уплотнённые чувства.

Что делать?

Не торопиться, внимать, давать заботу.

Вслушивайтесь в болящую часть,
жалейте плачем,
заботьтесь тёплым,
любите интересным,
кормите вкусным.
Не жадничайте для самого дорогого существа. Ему и так досталось.

Мы когда-то отвергли н е ч т о. В терапии же приняли решение возвратить. Теперь н е ч т о ищет нашего (не врача!) внимания.
А разобраться о чём это н е ч т о тоже время придёт.
Не торопитесь. Но продолжайте.