Говори, что думаешь… думай, что говоришь.

«Выговариваться полезно» – не абсолютная истина.
В терапевтическом аспекте имеет пользу лишь осмысленное проговаривание. Увязывание в едином моменте ощущений, образов, эмоциональных переживаний и интеллекта. Болтовня на автомате, словесное недержание – это симптом, но не целительный процесс.
Иногда бывает полезнее заткнуть фонтан слов и направить энергию на мышление.
«Заткнись и думай» – вместо «говори».
Терапия словом есть ОСМЫСЛЕНИЕ явлений. Роль слова вторична, первичны смыслы.