Должна ли терапия приносить облегчение?
Разная она бывает. Бывает как лейкопластырь, а бывает как вскрытие или сращивание переломов.
Разнятся и специалисты. Те, что освоили первую помощь, скажут вам, что обязательно должно стать легко. И с сессии вы должны всегда уйти повеселевшим и с меньшим количеством боли.
А те, что освоили работу с большими объёмами, знают что исцеление бывает медленным. В связи с личными особенностями клиента и общими законами природы психического.
Но как же тогда ориентироваться, помогает ли терапия?
Как быть с простыми случаями — ясно. Да, будет легче. Иногда практически сразу, как только выговоришься.
А как быть, если «болит» не что-то конкретное, случившееся, а вся жизнь?
Должно яснеть. Не на уровне ума рассеиваться — не про «теперь мне всё понятно» речь. А на уровне чувственного согласия «так — верно». Если есть чувство верности, хоть ум еще и не догоняет — значит путь выбран правильно. (А ум и не должен всё догонять. Если вы привыкли на ум ориентироваться в первую очередь, значит уже заблудились.)
В отдельных случаях изнутри может звучать что-то типа «иначе я просто не могу». Ведь по сути терапия это правка, исправление неверно взятой цели (темпа, ритма, узора). Сведение к гармонии внутреннего и внешнего. И результатом должно стать нахождение верных движений.
Если отклонился немного — получил лишь царапину — держи «лейкопластырь» и будь внимательнее.
А вот если забрёл в непроходимые дебри и переломал все ноги и крылья — за час не полегчает. Мало того, что потребуется склеивать расколотое, еще и нить путеводную утраченную искать придётся.
Легко ли и быстро ли это — осознать, что живёшь с чувством «пойти не знаю куда, найти не знаю что, но знаю, что нуждаюсь в этом больше всего на свете»? А ведь сначала придётся увидеть как сильно нуждаешься и как глубоко заблудился…
Легко не будет, будет в е р н о.