Страхи на пути к исцелению

— А вдруг я решусь пойти к психологу, но ничего не получится?..
— А вдруг психолог окажется слабым?..
— А вдруг такая боль, как у меня, она вообще не лечится?…
В терапии риск подойти к боли и «не взять барьер» — объективная возможность. Поэтому для изменений нужна действительно достаточная мотивация. Решаться на попытку изменения стоит тогда, когда жить в текущем состоянии точно не согласен.
В такой позиции и ретравма приносит бонусы. Обучает компетенции бережности к себе. Выбирая следующего терапевта, мы уже лучше понимаем какого нам не надо, и как с нами нельзя. А новая попытка пройти будет с учётом прошлого «вот так не помогает, надо иначе».