Facebook-f Vk Telegram Skype Envelope

О проблемах работы с переживаниями

Развитие идёт по спирали — известный факт. Но у спирали есть своя форма болезни — зацикливание. Когда вместо очередного витка вверх случается бег по кругу.
 
В буддизме есть красивый образ Колеса перерождения человека – Сансары. Смысл его в том, что Жизнь и Смерть идут по кругу пока не случается инсайта, разрывающего круг. И происходит выход, колесо обретает вид спирали.
 
Эмоциональные переживания человека аналогичны. Они имеют свойство повторяться вновь и вновь до момента инсайта — постижения ясного смысла. Маленькие инсайты объединяются в большие — создавая возможности для серьёзного изменения жизненной траектории.
 
Чаще всего Клиент приходит в терапию по причине такой зациклинности переживаний. Усталость от движущихся по кругу гнева, страха, страдания.
Иногда чувства осознаваемы, иногда скрыты, подавлены, и выдают себя через ощущения или неудобные реакции. И тогда первым этапом терапии конечно же будет необходимость вскрытия, обнажения истинных чувств. Но это не единственная возможность психотерапевтической помощи, всего лишь одна из.
 
Эмоции можно вскрыть, оживить, да. Но нельзя позволить им пойти по кругу.

 
Сейчас я часто встречаю в сети полудневниковые откровения людей об их чувствах. Нередко это записи тех, кто посещает психолога и осознал для себя важность актуализации чувств. Но время идёт, а эмоциональная окраска текстов некоторых остаётся всё той же. Как писал человек о страдании от окружающих, так и пишет. Как гневалась девушка год назад о поведение своих мужчин, так и продолжает.
Люди действительно способны годами пребывать в одном и том же дискомфорте. Предполагаю, что данные записи как раз свидетельствуют о зациклившихся переживаниях.

Я не знаю причин пристрастия к конкретным эмоциям у пишущих — личные их особенности, убеждения, или ошибки их терапевтов лежат в основе беличьих бегов. Хочу лишь привлечь внимание к факту: чувства имеют свойство зацикливаться. И если мы хотим развития, наша задача приостановить данный процесс.

Тут я понимаю, что общество, только недавно признавшее ценность чувств (и далеко не целиком признавшее), может находиться под их очарованием. И сама идея, что переживание может быть приостановлено с благой целью, может звучать кощунственно. Но, тем не менее, работа психотерапевта не состоит исключительно в открытии чувств, как может показаться тем, кто в начале пути.

 
Чувства — это транспорт. Который может как доставить нас в ясность, так и завезти в тёмный лес или болота, если мы позволим этому процессу быть полностью спонтанным.

Результатом чувственного переживания может стать инсайт, возможность для развития человека. А может и не стать. Если уровень помощи состоит лишь в разрешении на чувства, признании права на них.

 
Попробую объяснить еще на таком примере.
Мы можем разрешить маленькому ребёнку открывать кран, научить, показать какие замечательные последствия несёт это умение — открыл, и водичка льётся. Теперь он точно не умрёт от жажды. Но если дальше взрослый устранится, умение открывать (но не закрывать) кран, принесёт много разнообразных последствий. Не факт, что полезных.
Поэтому работа с чувствами у специалиста предполагает освоение как минимум двух действий — открыть и закрыть (дабы не утонуть самому и не затопить окружающих.) И их осмысление.

Другие статьи по теме

ИП Кузнецова Елена Георгиевна ©2006 - 2023

ОГРНИП 319784700319978, Санкт-Петербург