У меня, как у психолога, есть своё личное психологическое мнение. Не просто личное человеческое – такое тоже есть конечно, но его я берегу больше для близких и друзей – а профессиональное личное. Но, как известно, любой психологический текст может не подходить под мнение других психологов. Хотя бы из-за принадлежности иному,
«Иногда очень хочется обратиться к специалисту, но бывает сложно его найти: такого, чтобы оказал реальную помощь, а не выкачал деньги и еще больше запутал ситуацию» (встречено в сети) Мы все бываем в трудных ситуациях и хотим найти того, кто поможет. Хотите не быть обманутыми (обман – иллюзия, заблуждение)? Не перекладывайте
«Хочу уговорить мужа/жену сходить к психотерапевту, но он/а в это не верит» Психотерапия – роскошь развитого сознания. Тем, кто не знаком с существованием эмоционально-ментальных сфер, мероприятия по их настройке ни к чему. (Для того, у кого нет автомобиля, автосервис – излишество.) Когда в наличии есть только материально-физическое Я, достаточным видится
К вопросу выбора своего психотерапевта. В контексте объёма души все люди – не равные. Кто-то всегда меньше нас, кто-то больше. Кто-то способен побыть для нас «психологической мамой», кому-то мы можем оказать такую помощь. Объём души изменяем в процессе жизни. И меньше всего на него влияет принадлежность к профессиональному сообществу. Никакие
Среди моих клиентов, по странному стечению обстоятельств, всегда много начинающих психологов. Знаете, какое самое частое глубинное заблуждение, мешающее трансформации у людей моей профессии (эх, “и я там был”)? Что существуют некие абсолютные конструктивные убеждения. И стоит заменить неконструктивные на конструктивные – и всё изменится. При этом “конструктивные” держатся за скобками
Сколько путешествий к собственной целостности начинается с точки «мне 25+ лет, и я не люблю себя и свою жизнь, и хочу чтобы кто-то (партнёры, родители, общество – не я) взял на себе ответственность за это». Начало пути – это понять где находишься, прекратив сбивать внутренний навигатор иллюзиями о происходящем. Честность
Помощь нужна всем. Помощь от другого – в виде психотерапии или иного формата – нужна и здоровым, и нет. Если с человеком страдающим понятно, то что со здоровыми? Психологически здоровому человеку естественно осознавать как собственную уязвимость, так и потребность в развитии. Уязвимость нуждается в поддержке, развитие требует проводников. Безусловно, в
Часто слышу, как родители высказывают надежду, что если они «вылечатся», то их ребёнку не понадобиться психотерапия и вообще психологи. Вижу в этом желании два аспекта. Первый – заблуждение, исходящее из болезненной идеи про абсолютную самодостаточность. Очень травмированные люди строят баррикады вокруг своего мира, не верят в поддержку и живут под
Психотерапия – это работа с чувствами. Отследить, опознать, пройти в глубину. Не дать клиенту заболтать, не дать забегать, задвигать, затанцевать, запеть, заиграть, заарттерапевтировать. Увы, даже с помощью терапевтических инструментов возможен побег от себя. Задача психотерапии, на мой взгляд, решена не тогда, когда нам всего лишь полегчало и чувство ушло, истощилось.
Принимать мир лучше по мере увеличения внутренней вместимости. Усваивать по потребностям. Наше внутреннее пространство всегда меньше, чем внешнее. Попытка вместить в себя всё – всех принять, всех понять – приводит к несварению. « – Ты же лопнешь, деточка! – А ты налей и отойди…» Представления о себе, как о способном