Ответственность за выборы и здоровье

Мы все генетические наследники наших предков. Всех тех, что были до — даже тех, кто не согласен с этим фактом и ответственности не признаёт.

А теперь вдумайтесь: все ошибки, изменения-мутации в следствии неверных по отношению к здоровью (своему и будущих поколений) выборов — всё в едином «сундуке с наследством», от которого мы не имеем возможности отказаться.

И вот это всё, что в нас болеет, что нас ограничивает, вводит в депрессию или в панику — это про то, как «в наших краях повелось». И если мировоззрение рождает выборы — понимаете ли, насколько важно не относиться к своему мировоззрению как чему-то однозначно правильному раз и навсегда? Как важно его регулярно проветривать в постоянно изменяющемся мире?

«Исторически сложилось», «отцы так жили и ничего», и даже «научно доказанный факт» — не должно останавливать человека способного к мышлению от пересмотра всего, что, на первый взгляд, может выглядеть вполне очевидным. Да, иногда даже к тому, что кажется правильным, стоит присмотреться внимательнее. Самому почитать, изучить. Прислушаться к оппонирующим версиям и собственному разуму, а не к «голосу предков», чья ответственность уже отзвенела вместе с их голосами. Они своё уже думали и выбирали, имели шанс слушать себя.

И если всё, что для нас выбрано — здоровье, способности, черты характера, судьба — нас устраивает… если мы довольны результатами того, что навыбирали для нас — отлично! Но всё равно нужно помнить, что выбирая в сегодня для себя — мы выбираем для людей будущего.

И всматриваясь в прошлое — например, в своё детство — я не могу сказать однозначно, что оно было хуже. А уж в свете того, как выглядит порой детство сегодняшних детей — и подавно. Но нет, это не будет гимн прошлому, вы же помните с чего я начала текст. Это размышление о будущем, которое создаётся нами сегодня. И создаётся во многом не из рацио-, а из иррационального, как бы не казалось это невозможным любителям «научно доказуемого». Лепится оно из наших страхов, обид и дефицитов.

Возьмите — кто может взять — любой принимаемый нынче закон, правило, и оцените его на наличие эмоционального заряда. Попробуйте рассмотреть новое требование с позиции перспективы и масштаба: — хорошо, а к чему это приведёт дальше? а как отразиться на остальных? какой ценности послужит?

И если не обнаружите той самой «пены на губах ангела» — фанатизма и ярости пострадавшего, а увидите уверенно полезное в перспективе — закон этот имеет шанс оказаться здравым. Но вы попробуйте ещё найдите такой.

Знаете, как я для себя тестирую собеседников на здравомыслие, которое все считают априорно собственным качеством, но часто имеют лишь необоснованную претензию на него? Я наблюдаю за эмоциональным фоном, который возникает в обсуждениях. Как только в репликах появляются оскорбительные обращения, сквозят гнев, обида или другие сильные чувства — обсуждение можно сворачивать.

Там где человека бомбит собственными чувствами, никакого рационального диалога не будет. Никакого здравомыслия. И если мой собеседник ничего с этим поделать не может — я понимаю, что фактически передо мной психологический ребёнок. (Ну не могут дети управлять многими функциями! Ни физиологическими, ни эмоциональными. Рано им.) Странно ждать от детей взрослого поведения, верно?

Мышление процесс прохладный, с горячими чувствами не совместимый.
==============
Полезла в старые фото детей, выложенные в сеть — получила море удовольствия.
Жаль, что своих подобных мало.
Даже имея фотоаппараты, взрослые из моего детства в большинстве своём предпочитали фото постановочные: «Дети, станьте рядом, посмотрите на меня. Улыбайтесь!» А потом ещё и отбирали какие снимки перенести с плёнки на бумагу — и побеждали те, где «никто не моргнул».

Да, сейчас другая крайность — любой обидный ракурс может оказаться зафиксированным и выложенным на всеобщее обозрение.

Но прежде чем отреагировать в стиле «надо запретить, надо ввести цензуру» — попробуйте снять эмоциональный заряд и подумать в ширину, глубину и на будущее — а не ориентируясь на сиюминутное.
==========
Ну и вывод, да.
Неразумно принимать решения в горячке. Особенно по отношению к собственному здоровью и здоровью детей.

Любая интервенция в столь тонко отлаженный био-механизм, как человеческое тело — должна совершаться с пониманием личной ответственности и с холодной головой. Стоит всегда помнить, что мама таки была права со своим «А если все с крыши прыгать будут, ты тоже прыгнешь?»

Потому что, когда авторитетный бог (подросток со двора) прыгает сам и берёт тебя на слабо — хорошо бы разобраться со своими чувствами.

И достигнув состояния «холодной головы», узрить ответственность свою и перспективы. А если на текущей карте перспективу видно плоховато — решиться её расширить, за счёт подвижек в текущем мировоззрении. Чего я всем, со мною согласным, желаю.

/О фото: выросли ли эти дети?.. Вопрос риторический, ответ я знаю/

САРКАЗМ – яд вовнутрь.

Сарказм плохой друг, практически предатель в дружеском обличье.
Его называют пассивной агрессией неспроста. Злюсь и ничего не делаю.
Давайте разбираться, что с ним не так.
Вот человек открыто зол. Первый раз в этом месте зол, второй… третий раз… и вот свет осознания зажигается:

Читать далее «САРКАЗМ – яд вовнутрь.»

Сепарация не спонсируется родителями

Сепарация не спонсируется родителями.
(Здесь родителям можно выдохнуть, а ищущим свою собственную взрослость вдохнуть.  )

Становиться психологически взрослым автономным индивидуумом или оставаться зависимым ребёнком — каждый выбирает сам.
Нет, вкладываться в это с позиции родителя конечно можно… «развивать личность ребёнка» и тому подобные игры разума никто не запретит. Но, находясь на человеческом уровне, реально проспонсировать можно только вынашивание ребёнка и его детство. Послужить проекту Природы, оберегая и питая разворачивающуюся потенциальность. Кормить, защищать, быть сопричастным.
А вот свою индивидуацию каждый из нас уже оплатит изнутри сам. Потому что, как известно, подвести лошадь к реке не так сложно, как напоить. Будет она пить воду или нет — уже исключительно её личный выбор.
Некоторые отказываются.
Читать далее «Сепарация не спонсируется родителями»

Уважая ребёнка

Интересно как — люди придумывают слова, вмещая в них смыслы, а после слово приживается, а смыслы теряются, замыливаются и, порой, слово из одного значения перетекает в противоположное. Так вышло со словом «уважение».
Однажды кто-то сказал, что мнение ребёнка нужно уважать. Вроде бы правильно сказал, все согласились.
И начали «уважать» вместо того, чтобы показывать границы. «Уважать» вместо того, чтобы обучать и давать представления о мире и жизни в социуме. «Уважать», где нужно делегировать ответственность.
 
Я знаю родителей, которые «уважая» своих детей способствовали их жесточайшим кризисам от столкновения с реальностью в процессе взросления. Потому что мир за пределами семьи отказывался уважать эгоцентричное искаженное представление о собственной значимости их персоны для мира.
Знаю матерей, которые «уважая» мнение своих детей «не выходили замуж, отказывались от интересных проектов и своих желаний». (Пишу в кавычках, потому что это всё так неправдоподобно выглядит – но так декларируется.)
 
Знаю маму, которая выбрала «уважать» и содержать своего сына 38-ми лет от роду — нигде продолжительно не работающего, ни в одних отношениях не задерживающегося, но при этом «очень умного и уже много лет вынашивающего идею написания своего философского трактата». (Ну, вы понимаете.)
У меня перед глазами масса примеров, где желание уважать детей приводит взрослых в педагогические тупики.
 
Вот ребёнок не хочет учиться — надо ли уважать его мнение и не заставлять? (А «заставлять» это слово, описывающее то, что сразу же начинается там, где заканчивается уважение.)
Вот дитя, столкнувшись с трудностями, и не желает продолжить начатое дело — надо ли уважать его желание или стоит принуждать? (Вы помните, да? — принуждать и заставлять — это будто бы единственный выбор, что лежит за пределами уважения.)
Знаете, я предлагаю прекратить уважать детей, если «уважать» обозначает — почитать, превозносить, придавать абсолютную значимость;
если уважать мнение ребёнка значит — убегать от принятия взрослых решений;
если это значит перекладывать ответственность на детей;
если за такое уважение можно спрятаться от собственного страха жить;
если уважать означает — признавать центром Вселенной и взращивать иллюзии.
А предлагаю посмотреть в корень слова «уважение», который состоит из «увага», «вага» — внимание и вес, весомость.
Так вот, ребёнку, его мнению — нужно давать ВНИМАНИЕ. Видеть его. Может кто-то удивится, но иногда этого достаточно.
 
А общий пирог уважения нужно делить на всех — с учётом весомости.
Уважая мнения ребёнка о себе и мире — стоит уважать границы других людей. Уважая сегодняшние деткины желания — уважать общечеловеческие ценности и деткины же будущие возможности. Удерживая в фокусе своего внимания желания и мнения ребёнка, предлагаю так же не упускать свои желания и мнения.
 
Вес, значимость вашего родительского мнения, основанного на большем знании о жизни, местами гораздо важнее, весомее сиюминутного детского.
 
Выравнивая себя с деткой с помощью стульчика, на который мы их ставим, чтоб они могли побыть одного роста со взрослыми, не забудьте о стульчике. И ребёнку не дайте забыть.
Не подводите детей — не придавайте гиперзначимость мелким импульсам. Ведь их могучесть во взрослом состоянии зависит от верности представлений о себе и мире.
«Я внимаю твоим чувствам, слышу твоё мнение, вижу тебя — но поступаю исходя из своего жизненного опыта, родительской ответственности и видения всего того, что тебе пока не видно» — так будет разумнее.

 

 

 

Отношения равных исключают игры в треугольник

Уважая себя, я стремлюсь извлекать себя из отношений, где меня не уважают другие. Мне важно, чтобы меня уважали. Не почитали и восхваляли, не снисходили, а видели ценность меня как р а в н о й.

Отношения на равных предполагают у субъектов определённый уровень целостности сознания. Его ясность. Чем более травмирована личность, тем меньше у неё ясности — через расколотое стекло смотреть на жизнь довольно сложно. И тем больше острых углов, стремящихся к образованию треугольников.
Тех самых, где спасают, страдают, наказывают.

Человек становится способным видеть в окружающем равного, когда эта степень раскола уже достаточно преодолена, и можно уже стоять хоть немного самостоятельно. Оберегая свою раненую часть от вовлечения в неэкологичные отношения. Или хотя бы своевременно её оттуда извлекая. До этого момента — все, кто рядом — потенциальные доноры-кормильцы. Да, травма отбрасывает нас снова в детскую беспомощность.

Именно поэтому можно утверждать, что игры в треугольник Карпмана присущи психологическим детям.

Путь детей к взрослости нелёгок и предполагает взятие отвественности. Не каждый захочет подгрузиться ответственностью добровольно. Отсюда и распространённость стратегии жертвы — продление периода, когда ответственность несёт кто-то другой.

Дружить взрослым с детьми — ошибка. Детей нужно взращивать, напитывать, тренировать. Своих. Чужих — отсылать к их маме.

В отношениях равных нет нужды включаться в скрытую торговлю помощью. Её предлагают открыто, имея избыток. Альтруистично или назначив цену. И выдерживают отказ, если цена не подходящая.
Равный не вуалируется под желающего добра Спасателя, или готового подхватить ответственность Палача. Не разжалобливает видом несчастной Жертвы, которую спасёт лишь «кто, если не ты».

Уважающий другого Равный не жаждет присоединиться к кому-то пуповиной, и повисеть рядом младенчиком.

Потому что он способен различать свои потребности в маме от дружбы, любви и просто общения. Его уровень психологической зрелости уже позволяет это различать.
—–
* Употребляя слово «уважение», я подразумеваю — значимость, видимость. (В украинском языке «увага»,«вага» — внимание, весомость, значимость.)
Это о том, что выбирая уважительные отношения, мы выбираем такие, где нам дают внимание, признают нашу ценность. В общем, видят нас, а не только свою нуждаемость. В треугольнике уважения нет.

Ответственность за выбор, а не вина за ошибку

Такие себе сапёры-подрывники – дети, выращенные без права на ошибку.
Ребёнок, которого растили в условиях жесткой критики за ошибки, в последствии очень боится их совершать. Потому что за неверным выбором его ожидает маленькая смерть.
Удушающий стыд, виновность, отвержение.

Но если один на один со страхом выборов еще можно прожить – снизив жизненную активность до минимума («ах, почему он стал такой пассивный? 🙁 ») – то с появлением собственного ребёнка ситуация становится куда как невыносимее.
Приходится учитывать гораздо больше факторов, чтобы совершить (только один, другого не будет – поэтому обязательно верный!) выбор. Иначе… вы помните, смерть.

Присутствие ребёнка требует от родителя запредельной скорости принятия решений. Кроме того, все выборы становятся неоднозначными (а значит, местами верными – местами ошибочными) и ужас виновности растёт в прогрессии. А душа родителя чувствует себя проживающей на минном поле.

Л ю б о й выбор – и ты не с живыми (хорошими, такими как надо родителями, людьми). А ты и так уже не сильно-то жив.

Именно поэтому в терапии я так много внимания уделяю работе с родительской виной – по сути виной детской. Виной из их детства, из времени, когда они осваивали позицию отношения к ошибке.
«Я не справляюсь с родительством» начинается с «Я не справляюсь с собой». (Я – плохой, виновный, делающий неверные выборы.)

Исправьте просочившуюся во внутреннюю карту подмену!
Ребёнка необходимо обучать видеть ответственность за выборы, а не вину за ошибку. Это совершенно разные понятия.

Когда уходит вина и приходит согласие с выбором – появляется ясность. Становятся чётко видны границы личной ответственности. С этим жить не просто легче. Именно тут и начинается управление возможностями, данными жизнью.

UPD. Если хотите поработать самостоятельно – у меня существует в записи вебинар по чувству вины. По отзывам – довольно результативный. Хотя я за индивидуальную терапию

Детей травмируют не события, я отношение взрослых

Сознание взрослых на сегодня не слишком готово к ответственности. Именно поэтому, на мой взгляд, такая очевидная мысль о том, что травмируют детей не события, а отношение взрослых, для многих «не вмещаема».
Детская пластичная психика не ранится процессом жизни, событиями, а питается ими.
Она претерпевает изменения и наполняется опытом через них. И только создавая слишком сильные переживания вокруг события, взрослые организуют непреодолимую для детской психики нагрузку.
Травмирует детское – н е д о в з р о с л о е.
Всё, что ребёнку нужно, чтобы пройти через любое событие без потерь (а напротив, собрав опыт) – это проводник. Психологически здоровый взрослый рядом. Способный переваривать собственные чувства, или умеющий привнести помощь для себя от других взрослых.

Детская психиатрия — предательство человеческой природы

На канале «Культура» как-то был сериал «Архетип. Невроз. Либидо» о разном психологическом. Нормальный такой, кстати, сериал – интересные факты о психике, психологии. Есть на ютьюбе, если заинтересуетесь. Так вот, в одном из фильмов прозвучала фраза психолога «психиатрия — это предательство человека». Я с ней согласна. И вот не просто согласна, а… кипит.
За много веков отношение к страдающему психическими расстройствами человеку формально несколько изменялось (хотя бы от формулировки одержимости дьяволом к признанию, что это болезнь), но в основе всё равно всегда оставались интересы системы. Ты необычный – ты опасный. Если тебя нельзя приспособить на благо системы, значит лучше всего тебя нейтрализовать.
Эволюционируют способы обезвреживания – от приковывания цепями, смирительных рубашек и до «гуманного» фармакологического выключения, но идея остаётся та же. Лишний элемент, неудобный.

Нет, не буду говорить, что применение фармакологии для работы с психическими страданиями это неверно во всех абсолютно случаях! Уверена, многие страдающие сами соглашаются на такое выключение частей себя. Хотя бы временно. Но вот что для моего разума испытание – это детская психиатрия. Со всем этим убиранием симптомов, мешающим адаптации к социуму. Вот где действительно предательство человеческой природы в самом уязвимом её состоянии.

Моё мнение – практика нормализации детского поведения посредством «таблеточек» – это предательство. Ребёнка, себя и того, что могло бы родиться в процессе преодоления сложностей.

Безусловно, с детьми непросто. Всем родителям без исключения. Но когда эти дети еще и со странностями пугающими взрослых – неудобные, нестандартные, неправильные дети – появляется большое искушение решить всё легко. Во-первых признать, что в основе такого поведения есть болезнь (природа накосячила – значит ответственность на ней), во-вторых сбежать от необходимости разбираться и искать реальные истоки проблемы.
А с чем тут разбираться? Ребёнок ведь б о л е н. Вот, даже таблетки от поведения существуют, доктор прописал. Никто теперь не может меня осудить – я родитель больного ребёнка, я тоже пострадавший.
Отличное попадание в жертву, нуждающуюся в спасении. А по сути – печальное бегство от роли взрослого. С сомнительным финальным выигрышем.

UPD. Добавлю, что этот пост не чисто наезд на родителя, который вполне может сам находиться в панике. Это тема для всех, кто сопричастен. Мать ведь не сама таблетки выписывает, она ищет помощи. А “помощь” может решать свои задачи. За её счет.

Искать психолога из положения субъекта

«Иногда очень хочется обратиться к специалисту, но бывает сложно его найти: такого, чтобы оказал реальную помощь, а не выкачал деньги и еще больше запутал ситуацию» (встречено в сети)

Мы все бываем в трудных ситуациях и хотим найти того, кто поможет. Хотите не быть обманутыми (обман – иллюзия, заблуждение)? Не перекладывайте ответственность полностью на помощников. Подойдите к поиску из следующей позиции. Обозначьте себе, что вы – самый главный организующий элемент в ситуации помощи: Пуп Земли, Центр Вселенной и Номер Один. И всё время напоминайте себе об этом. Что ищите вы не Спасителя (что возьмёт на ручки и исправит эту жизнь) а помощника – того, кто Номер Два.
Вы буквально нанимаете его на работу и платите за его услугу как работодатель. Вы же его и уволите, если он не справляется.
В этом случае все неудачно подобранные кандидаты – это путь поиска, способ разобраться какой «номер два» вам собственно нужен. И платите вы в том числе и за то, чтоб научиться выбирать своё.
Описанное в реплике желание предполагает как раз перенос ответственности. И, как следствие, ощущение тотальной зависимости от другого. «Я объект, меня использовали».
Входите в общение в роли субъекта. Это ключ.

Честность перед собой

Сколько путешествий к собственной целостности начинается с точки «мне 25+ лет, и я не люблю себя и свою жизнь, и хочу чтобы кто-то (партнёры, родители, общество – не я) взял на себе ответственность за это». Начало пути – это понять где находишься, прекратив сбивать внутренний навигатор иллюзиями о происходящем. Честность – главный ресурс, без которого не дойти.