Опубликовано

О практике психолога 29.04.2022

Вообще не осталось разделения практики от жизни. Всё спаялось и идёт единым потоком. Думать об этом движении почти невозможно.

Только проживать целиком. Все слабые части усиливаются через собственное исцеление. Разорванное, противоречивое склеивается. Хилое — лечится тренировками. Совсем беспомощному ищется опора, вектор, и позволяется хотя бы лежать собою, но в направлении верного движения. (Как в той притче-анекдоте — когда пьяных спящих матросов не забирал ночной патруль, если они лежали головой в сторону корабля.)

Не вижу иного подхода в психопрактике для оживающих чувствами людей. Вектор на исцеление, движение к интеграции чувств, ощущений и ума — по ориентиру Знания. Как выглядит этот ориентир-маяк — Знание? Вы просто знаете всем собою, как говорят — «телесно», «нутром чую» и т.п. — что к Жизни — это сюда.

Интересно, что чем хаотичнее всё вокруг, тем яснее внутри. Очевидно, что так этот процесс и задумывался. Если недостаточно слабого раскачивания — если всё ещё не хочется собраться внутри себя при слабенькой качке — будет шторм. Чтобы стало достаточно. Чтобы внутренний канат сплетался. Чтобы из рыхлых клочков пеньки соединялись крепкие жилы. И чтобы прочно сплетались между собою, отринув противоречия.

Люди могут быть такими канатами. Между Небом и Землёй. По сути своей. Рыхлое осыпется, крепкое останется.

корабельный канат
Опубликовано

“Умение делать целое”

Если терапия (лечение) это действительно путь исцеления, то она учит контакту. Не только с собой и своими чувствами. С другим, другими, миром. Она учит не рвать — а соединять. Навык контакта — это умение делать целое.

Опубликовано

«Shit happens» («Дерьмо случается»)

Почему я не люблю выражение «дерьмо случается». Потому что в моём мире всё связано со всем. Потому что я знаю о законе резонанса. О том что нас притягивает к тем, кто нам подобен. И к тому, что подобно нам. И мы так любим размышлять об этом когда с нами случается что-то замечательное, что-то хорошее – мы говорим себе «ведь я этого достойна». А это правда – раз смогла создать в своей жизни – значит достойна однозначно. Но и в другую сторону так же.

Если произошло нечто, чем я не очень довольна, придётся (если я хочу не уговорить себя, а реально видеть, что происходит) – придётся признать – достойна, чего там.

Дерьмо случается с дерьмом. Собаки случаются с собаками, свиньи со свиньями, гадюки с гадюками. Потому что в этом мире каждой твари по паре. И когда меня пробуют утешить фразой «да забей, не переживай – дерьмо случается» – утешение так себе, я вам скажу.

Ведь это признак, что я в своей жизни серьёзно косячу. Для меня тут вопрос лишь в том, как я это «дерьмо» произвожу со своей стороны, что становится возможным чтоб оно «случалось и множилось».

А оно ж ещё и множится, ага, после того как случится! И если не стараться устранить производство этого вещества со своей стороны, перспектива так себе. Поэтому, когда я обнаруживаю как в моей жизни «случается дерьмо», мне вовсе не хочется махнуть в эту сторону рукой будто бы всё идёт по плану! А хочется найти источник и устранить. По возможности, насколько получится.

В общем – неутешительная фраза.
*«Shit happens» (с англ. — «Дерьмо случается») — распространённое английское сленговое выражение. 

Опубликовано

Вечное страдание Жертвы

В человеческом поведении существуют сходные по форме, но совершенно разные по сути процессы. Например, процесс горевания — такой необходимый для исцеления человека от застревания в боли. И процесс страдания Жертвы.
Цель первого — завершиться, освободив место жизни.
Второго — пребывать как можно дольше в состоянии вызывающей жалости бедняжки.

Жертве точку ставить нельзя, необходим непрерывный поиск фигур и обстоятельств, являющихся доказательством её несчастности. Это напоминает поставленный на репит анекдот про бедную уточку.

Мне нравится когда люди пишут о себе, о чувствах. Но если замечаю, что основной темой становится описание бесконечного дерьма мира, отписываюсь. В этом без меня. В таких случаях навигатор у человека уже настроен на эту субстанцию, и помочь можно только прекратив поддерживать его своим вниманием.

Нет, я верю, что поиск дерьма может быть осмысленным и полезным, если понимаешь задачу и конечную цель. Как-то — найти чтобы подчистить. Но тогда придётся сократить зону поиска до собственной жизни. Масштаб планеты и всего человечества это для суперменов из фильмов для детей.

Что интересно, в психологии, при всей абсурдности этого обстоятельства, тоже наблюдаю тенденции в поддержку второго процесса. Например, неоднократно встречала мнения о принципиальной неизлечимости зависимостей или “депрессивной личности”.

То есть, если подход, к которому принадлежит специалист, ограничен, то за его пределами жизни не существует? “Плачь, уточка, плачь, — мне легче поддержать нытьё (за одно и заработать на нём), чем признать свои ограничения”.

Учитесь ставить точку, завершайте неэффективные процессы. Лучше поискать новый маршрут, если начатый завёл туда, где дерьма слишком много и оно “неизлечимо”.

Опубликовано

Алхимия обновления

Нужны ли психологам подробности обстоятельств? Совершенно нет! Они и вам не нужны, по большому счету. Если вы хотите равновесия (а не над златом из прошлого чахнуть), то перебирать в памяти острые осколки неприятных обстоятельств нисколько не на пользу.

— А он… а я… а я… а он…
— Слушай, терапия не ток-шоу. К чёрту слова! Нам нужно глубже. Лучше скажи — какая ты там, в тех отношениях? Беспомощная… маленькая… уязвимая? Вот что важно!
Пока ты добровольно не рухнешь с моста, выстроенного умом вокруг ваших отношений в чувство собственной несостоятельности — так и будешь годами перебирать слова.

Историю не завершить сухим воспоминанием и думанием. Нужна жидкостность чувств. Слёзы, сопли, поплывшие окаменелости масок, в которых привыкла ходить — вот это всё… Живое, оно ж всегда жидкое.

Мы не работаем тут со словами. Какая разница кто что кому сказал! Это обёртка, фантик. Умения психотерапевта лежат в области обращения с жидкими средами чувств, и выращивании в них кристаллов.
Или, как в случаях с травматичными событиями, инициацией процесса переплавки ранящих осколков в удобохранимую форму — в опыт. Но — всегда через фазу жидкости.
Такая вот алхимия обновления.

Опубликовано

Люди лечатся об людей

Есть иллюзия распространённая, что людей лечит метод, инструмент. Удобная такая иллюзия, за которую удобно прятаться маленьким врачевателям. Чтоб не брать ответственности.
«Ну, если не помогло, то я не причём. Я хороший, это инструмент плох. Или — я хороший, инструмент хороший – клиент плох».
 
Действительное целительство без игр становится возможным лишь в формате:
1) Личный опыт ученика+Мастерство учителя = Рождение Мастера,
2) Мастер+Личный опыт клиента = Рождение нового.
В контакте рождается новое. Всегда.
 
А если не рождается, значит не было его — незащищенного контакта, такого, где оба близки и без защит.
Мы же взрослые… мы же знаем как рождается новое. Только если двое в контакте. Незащищенном. Это даёт шанс жизни.
А тут вот встретились Методика и живой, страдающий «голый» человек. Врачеватель пришёл в доспехах метода и снять доспехи не захотел.
 
Или оба были в доспехах своих защит.
И ничего не случилось.

А могло бы…

 

Иллюстрация Иван Пархоменко

Опубликовано

Если вас кто-то “облизывает”…

Если вас кто-то «облизывает», самое время вспомнить, что слюна – это ферменты, необходимые для переваривания пищи.)
Оближут, а как начнёте растворяться – употребят. Может скажут спасибо даже, но всё равно будет неприятно.
—
Помогающие практики знают (кто выжил  ), что один из способов затащить целителя в треугольник, это подстроиться снизу и дать помогающему почувствовать себя героем-спасителем. И завертится))
«О, великая и несравненная!… Матушка, (угу!  ) избавительница! Да если б не вы!…»
Бежать… Бежать, пока не поплыл… Палач рядом. «Спасибо, денег достаточно!»
—
Понятно, сам клиент о своих способах выживать может и не знать. Не он специалист. Ему просто плохо или хорошо. Это задача целителя прояснить клиенту его поведение. Если конечно целитель справится с первой своей задачей – быстро бегать и вовремя моделировать баланс ценою на свои услуги.
Недостаточная доступность – в цене или дистанции – делает специалиста живым.

Опубликовано

Не слова инструмент целительства души

Когда мне очередной раз говорят, что «интрумент психолога – слово», я испытываю большую печаль. И разочарование в человеке, как в собеседнике.
Вот правда. Не о чем говорить с тем, кто так верит в слова.
В форму, вместо содержания.
Нет, не слова инструмент целительства души.
Иначе можно было бы заучить наизусть все самые верные слова и выдавать их по протоколу.
Там, куда психолог с клиентом ходят – слова бессильны.
Любые, самые правильные останутся за дверью.
И хотя внешне процесс выглядит как диалог, прошедшие через серьёзные изменения люди, понимают – не в словах дело.

Опубликовано

Разрушиться в привычном бывает полезно

Иногда разрушиться в привычном бывает полезно. Это как пойти на дно. А дальше решить что будет: оттолкнуться и всплывать, собираться в новом порядке… или нет. Но именно в этот момент рождается творец – личность, свершающая свои уникальные выборы.

Я переживала разрушенность неоднократно – каждый раз собираясь в новом порядке. Не скажу, что это однозначно хорошо… не советую. Болезненно, чувствительно, но с каждым разом живее. И всё менее тотально.

А еще порушенное даёт возможность взглянуть со стороны. Добавляет ясности. А ясность всегда прекрасна. Как драгоценная карта в мире хаоса.

Опубликовано

Психотерапия — как холодная вода в пустыне

Про то, что люблю психотерапию как профессию часто пишу. А еще я её очень люблю из роли клиента.
И не только за результат даже – хотя, он конечно же тоже значим – за процесс.
Ну, вот приходите вы со своей маленькой (испуганной, обессиленной, недоразвившейся) частью, требующей внимания, в безопасное пространство. И тут вам и ручки для неё находятся, и всё, чего она так долго ждала годами, закуклившись в тёмном сыром подземелье, бедняжечка – для неё.
Это ведь реально кайф!)
Результат исцеления он тоже прекрасен. Но еще до него…

Это как, если жажда сильная у путника в пустыне: он конечно мечтает устранить дискомфорт – удовлетворить потребность организма в воде. Но сам процесс… глотать прохладную чистую воду… столько, сколько надо – это же счастье.

И да, хорошо бы вода с самого начала в достатке была.
Но ведь не была.
И где взять такую жизнь, чтоб всё сразу было…

В общем, люблю психотерапию. Во всех её видах. И вам желаю.)
—————————————-
«Взрослый – это не тот, кто никогда не бывает беспомощным. А тот, кто умеет организовать себе нужную помощь» (я 🙂 )