Быть или казаться

Всё время приходится делать выбор между
БЫТЬ или КАЗАТЬСЯ.
Быть собою – со свойственной всему живому уязвимостью, нелепостью, со своими индивидуальными желаниями, смыслами, чувствами, отношениями…
Или казаться.
Запирать всё индивидуальное под сотни замков, а внешний фасад расписать под «всё как у людей».

Быть в отношениях – слушать, воспринимать чувства другого, иметь смелость предъявлять свои, принимать, что отношения живые – а значит, они могут когда-нибудь просто завершиться…
Или казаться.
Иметь статус супруга, ребёнка-родителя, друга – картинку. Фотографировать, копить подтверждения – вот мы с подругой в кафе, вот мы с любимым, вот мои дети, дом, собака, машина.

Быть женщиной – познавать сущность внутренней безграничной стихии, слушать Большое Женское через себя, не бояться ни собственной нежности и текучести, ни жестокости выборов, принимать свою странность и изменчивость.
Или казаться.
Носить «женственные» по мнению гуру и рекомендациям авторитетов моды одежды, быть «ты же девочка!», отказываться от собственной силы, втискиваться в чужие ожидания о женской красоте и настоящести.

Быть профессионалом, мастером – делать дело на свой лад и манер, обучившись основам перейти к поиску и освоению собственных алгоритмов и инструментов для решения человеческих задач, дорожить своим индивидуальным подходом, путём и ростом.
Или казаться.
Копить доказательства профессионального статуса (сертификаты, дипломы, ранги), демонстрировать атрибуты успешности и востребованности.

Всё время приходится делать выбор.

Бессилие травмы

Ключевое свойство любой психотравмы – ограничение в бессилии, беспомощности.
Нарушить веру человека в его безопасность, заставить поверить, что он ничего не сможет сделать, и всё – билет на проживание роли жертвы получен.

БеЗ-помощность: отсутствие помощи, которое интерпретируется сознанием в разных вариациях, рождая убеждение.

Не_было_помощи – никто_мне_не_помог – я_не_имел_права_на помощь – я_не достоин_помощи – я_плох – именно_так_и_надо_со_мной…

Так подавляют волю у собак. Большой и сильный пёс не дёргается даже, когда менее сильный хозяин требует выполнять команды. Внутри себя он убеждён – с хозяином он навсегда слабый щенок, младший. Для воспитания собак – удобное свойство.
А для человека? А у человека есть способность к осознанию. К пересмотру закаменевших убеждений. Травма держит, не отпускает, запускаясь мельчайшими триггерами, всего лишь на одной точке – убеждении.

Как-то по просьбе описывала в комментариях как проживается процесс исцеления от травмы – выход из под влияния убеждения. Подумала, поделюсь и здесь, вдруг кому еще будет полезным. И кое-что добавила еще.

НАЧАЛО: звенит ментальное убеждение, идёт непрерывная работа головы, интеллект – словно оторванный от всего остального – гудит как перегруженный комп. Хочется болтать, умничать, находить новые слова, объясняющие происходящее и обосновывающее верность убеждения.
ЕСЛИ ПРОЦЕСС СДВИНУЛСЯ: хаос, растерянность, непонятно за что цепляться сознанием – ибо привычнее за убеждение. Идёт перераспределение внимания – тело, чувственная сфера, ментал.
Смятение продолжается, но появляются кратковременные вспышки “существования целиком”. Страх, тревога утраты опоры. Всполохи болевых и других симптомов.
В промежуточном этапе много гнева. В том числе в сторону терапевта. Некоторым людям мат, грубые слова помогают гневу быть выраженным. Слова-формулы, словно ёмкости для вычерпывания – наполняются и выносят на поверхность. Но чем дальше к завершению, тем потребности в гневе меньше.
Приходит время проживание печали, сожаления. В этот период хочется много спать, плакать, быть в уединении, искать ресурсы – часто регрессивного типа. Жалеть себя тёплым, сладким, мягким – навёрстывание детских потребностей (есть лакомства, покупать себе игрушки, смотреть милые старые фильмы и пр.)
ЗАВЕРШЕНИЕ ПРОЦЕССА: ощущение воссоединения внутренних частей – тело и чувства слышат друг друга. Интеллект больше не ведёт за собой, он встроен в общее. Первоначальные убеждения – пыль. Приходит чувство радости от притока сил. Вера в доступность помощи и собственные способности.
И благодарность. Парадоксальное ощущение благодарности за прожитую боль и понимание ценности прожитого опыта.
——————————————————-
Это описание обобщенное. Исцеление происходит порой за нескольких секунд, но бывают случаи, когда затягивается и на нескольких лет. Наиболее лёгкие варианты имеют вид инсайта. Словно в тёмной комнате включить фонарик – «О! А с чего это я взяла, что…»
Но чем дольше обоснование бессилия перед разрушительными силами жило в сознании, чем дольше обрастало подтверждающими дополнительными связями, тем болезненнее оно покидает нас.

И напоследок, в виде примера, чтоб понимать как бессилие входит порой незаметно в нашу жизнь – простенькая формула обессиливания от известной мне воспитательницы детского сада – «Маме расскажешь? Я и маму твою накажу!».
——————————————————–
Веры нам всем, в собственное могущество. И исцеления от удерживающих убеждений.