В спорах рождается истина — говорили мне. Я проверила. Не рождается. Ни в спорах, ни в дискуссиях, ни в претензиях кому-то. Всё, чем может быть полезен спор, это возможностью увидеть противоположности. Опознав через них свой внутренний конфликт, я могу признать его для себя значимым. И только если после этого я
Случившееся с нами прошлое — это навсегда. Детство, которое было, родители, всё — не заменяется и не сдаётся в утиль в процессе психотерапии. Нельзя «закрыть» тему детства или отношений с родителями. Её, наоборот, нужно «открыть». Открыть, протоптать чтоб из рваного пунктира путанных тропок превратилась в широкую трассу. Мы ведь все
Из детских сказок известно, что для спасения добрых молодцев, истерзанных злыми драконами, целители использовали живую и мёртвую воды. Мёртвая вода собирает отдельные части в структуру, живая — вдыхает жизнь. Разные флаконы, но важны оба. В психотерапии всё так же. Понимание психотерапевтических процессов, умение видеть (что из чего состоит, чего не
Почему так трудно полюбить себя? — Потому что трудно отвлечься от других, и повернуться вовнутрь. Снаружи весело. Ярко и радостно горят костры инквизиции. Вот тут тебя кто-то «бесит» — в костёр его! А вот этих ты «люто ненавидишь» — туда же! (А-а-а, как трещит кострище громко — смотри, уж за
/Заметки психотерапевта/ Подростковый возраст — трогательный период, острый, сложный для большинства. Детская идентичность рушится, на её место приходит неизвестное новое. Причем грузится это новое неравномерно и на ходу. Окружающие не делают практически никаких скидок на внутренние процессы. Не делали. В наше с вами время перехода было так. Психическому уделялось мало
/Заметки психотерапевта/ Страх обычно сопровождает всё новое. Разумный, умеренный страх — имя которому «осторожность» — свидетельствует о верно подобранной дозе. Если при встрече с какой-то гранью жизни мы получаем негативный опыт, страшить начинает уже встреча с этой гранью. И грань становится триггером. А чувство страха от осторожности вырастает до паники.